ついにこの日を迎えました・・・。
長く、辛い戦いでした。
けれど、子どもの入園式のため、自分のため、そしてなによりも美の追求のため！！
わたくしは身を粉にしてなりふり構わず走り続けました。
３日間(笑)。
あっちゅうーまでした(笑)。
ごめん嘘ついた。
全然きつくない～。
いやね、ただね、この日はね、ちょっとだけ心が揺らいだ。
たった３日かよ～と馬鹿にすることなかれっ！
この３日目、メンタルの悪魔が潜んでました。
えぇ～？
もう最終日でしょ～？
ど～せ変わんないよ～何やったって～。
ならちょっと食べちゃいなよ～。
ご飯美味しいよ～。
お菓子もあるじゃ～ん。
たった１キロなんて減ったって体型も変わらんよ～。
なら好きに生きちゃいなよ～。
Ｙｏｕ食べちゃいなよ～♪
と悪魔がささやいてきました。
これ、短期集中型のダイエットだけでなく、どのダイエットにでもいえるのではないだろうか。
心の甘え。
体重なんて急激に減るわけじゃない。
体型なんて速効変わるわけじゃない。
だったらやらなくても一緒じゃないか、という諦め。
３日で来たのであれば、１か月、いや長期で頑張っている人たち、モチベーションの持続がとても大変です。
正直、お腹が減った～とか、もっと食べたいな～とか、体の不調や悲鳴は皆無でした。
ただ、「なんとなく」食べたい、や、「食べちゃおっかな～」という甘えがきた。
たった3日で(笑)。
いかに自分に甘い人間なのだ私は！！
恥ずかしい！！！
でもね、なんとか持ちこたえられたのは、
ブログに書く
という使命のおかげ。
※繰り返しますがたった３日間です(笑)。
人様に醜態をさらすわけにはいかない。
実験を途中でやめてしまっては何のお役にも立てない。
皆様のご期待に添いたい・・・！！
※誰も見てない期待してない(笑)。
そのおかげでなんとかやりとげました。
ではご報告いたします。
朝：ちびおにぎり食べちゃったﾃﾍﾍﾟﾛ。
いやいやスムージーにオートミール入れるの忘れて、腹持ちが心配になって、ちびおにぎり（正味80グラムくらい）食べました。
え？
スムージーの隣のやつ何かって？
ちびぼうしパンﾃﾍﾍﾟﾛ。
うちのアホの旦那が「間違えてトースターで焼いちゃって１つ食べれんき食べてや～」とかぬかしやがって、ダイエット中やって言うのに聞かんのでしゃーなし。
昼：変わらず納豆そば。
朝のメニューが心配になって、そばじゃなくてオートミールにしようかなーと思ったけど、なんかお腹すいちゃった❤
この味玉ももう最後の１つでした。
夜：脂肪燃焼スープ、チーズ乗せ。
もう飽きたこのスープ(笑)。
やっぱ味って大事ね～。
とろけるチーズ乗せちゃった❤
けどチーズはいいらしいですよ。
まあこれくらいの量ならふりかけみたいなもんです(´・ω・`)
おまけ：生姜はちみつリンゴ酢ドリンク
そりゃあ生姜に携わる者としての責任感から、生姜はちみつを作りました。
ってすりおろしてはちみつと混ぜただけ。
それにね、生姜生業として言わせていただきます正直に。
別に体ポカポカとかないです(断言)。
あの免疫力とか中からあっためるとか言いゆう人、本気かしら。
食べ物で体がなんか効果あるとかって昔からないのよね～。
ヨーグルト食べたら便通良くなるとか、ニンニク食べたら元気出るとか、感じたことない～。
だから「体にいいから〇〇食べる」とか「野菜たっぷりで栄養を」とか言いゆう人、頭おかしいんじゃね？と思う(笑)。
うまいから食う。
これでよし。
生姜はちみつおいしいよ～。
リンゴ酢って酸っぱくて臭くてまずいので(笑)、はちみつ多めの甘いドリンクにして、食後に飲みました。
日中コーヒー結構飲んだので、晩はコーヒー以外のものを。
では数値の報告を。
朝の体重：ー１．４（前日の朝よりー０．１）
夜の体重：ー０．９（前日の夜と同じ）
ってわけで、ダイエット決めた日の朝からまあ１キロくらいは減った。
ふ～ん。
史上最強の「ふ～ん」ですね(笑)。
まぁ３日間なんてこんなもんじゃない？
問題はこれを維持できるか、です。
食べなきゃ減るんだから、あまり難しいことではないが、それをどこまで継続させられるかが難しいのです。
３日でモチベーション崩れたんなら１か月とかどーするん。
ちまたのー１０キロ痩せました！みたいなおしゃれ女子のみなさん、どーしゆうがですぅ！？
今後の目標としては、爆食いしない、ですかね。
ストレスにかまけて大量摂取しない。
そーすりゃ維持くらいできるっしょ(軽い)。
皆様お付き合いありがとうございました。
入園式のスーツ姿、載せられるように心の準備と体型の覚悟をしてあと１か月弱暮らしてゆきます。
