雪の日記2

羊水腐る直前に女の子を出産!高知の田舎で新米母業の日々を綴ります。

DIETING

2021ダイエット宣言

ダイエット、ダイエットって、ホントに意味の無い言葉みたいになってますが(笑)。 今回もまた本気なのです! いやーね、ブログさぼっちゅう間に、実は股関節がマジでヤバいことになりまして。 事の発端は、去年の夏のジョギングでした。 朝早く起きて、気持…

いきなりソロ肉

今週から月曜断食を再開してます。 体重がやばい! こりゃまずい! けど断食きつー( ;∀;) ま、1回やったら少し慣れるやろ、と。 良食日の今日の昼はタンパク質を摂るため・・・ いきなりステーキ!!! 肉のみ200g食べました❤️ もちろん一人で行って入っ…

ダイエット、中断か!?

やる気なすー(´・ω・`) 3ヶ月ほどやりましたが、断食するの嫌になっちゃった(笑)。 甘いもの食べたりー。 炭水化物はあんまり食べんなったけど、甘い飲み物飲むよね。 マイナス6キロ。 これでいんじゃね?! こっからはゆる~くいこうと思います。 太らな…

月曜断食、途中経過報告

9月23日から始めた月曜断食。 毎週月曜日に断食してます。 今日でまるまる1ヶ月が経ちました。 経過? 良好!!! こんなに毎日体重落ちたことありません! それにちっともキツくないの。 確かに月曜日の水だけ、ってのは厳しいけど、慣れたらあんまりしん…

ダイエット続いてます

あたくしが挑戦しております今流行りの「月曜断食」というのは、 月曜日に断食をし、水だけを飲む。 火曜日~金曜日までの朝はヨーグルトとフルーツ、昼はタンパク質を摂り、夜は野菜中心。 土日はなんでも好きなもん食うてよし!! というものであります。 …

今日は水だけ

2リットル飲みます。 断食きついよー( ;∀;) けど今日を乗り越えれば明日の朝、朝ごはんが待ちゆう! 頑張れ自分!!

美食日、というらしい

あたくしが挑戦しております「月曜断食」は、土日はうまいもん食べていいらしい! 腹八分目を守れば。 なんと!! これはありがたい。 週末を楽しみにダイエットも頑張れる~。 で、本日の晩ごはんはカツ丼。 最後の晩餐・・・。 明日は断食なので・・・。 …

月曜断食、始めました

先週あさちゃんで見た「月曜断食」に昨日からチャレンジしてます。 昨日摂取したの水だけ! きつかったーーー!! けれど、今日は食べれる!と思ってひたすら耐えた(´д`|||) で、昼はタンパク質を~と思っていたところ、仕事の先輩にお昼を誘っていただいた…

3日で停滞・・・

月曜から水曜まで3日間、夜ウォーキングやってみました。 いやー田舎の夜の暗さは尋常じゃない。 どんだけ暗いか。 月明かりに照らされた葉っぱがキラキラ光るくらい。 あたしゃ飛行石かと思いましたよ(笑)。 40分弱くらい早歩きするんやけど、とにかく寒…

腹筋を鍛えると

あたくしがダイエットを始めると、筋トレは必ず腹筋になります。 なぜか。 「やったらしい」感があるから(笑)。 まぁそれにあのドレス着るならくびれちょってもらいたいしね。 ここで言いたいのは、いかにお腹が割れたか、とか、どんだけくびれてきたか、っ…

誘惑に負けた~

お菓子もらってもーた・・・ 2つも食べてもーた・・・ リミットまで1ヶ月を切ったというのに・・・ ここにきて、今、数字が、ヤヴァイ・・・

目標設定

まぁ常に美を追求するものとして、確実に結果を求めるには、近いしかも具体的な目標を設定するのが一番いいと思っております。 そこで、年末から体重が増え続けて焦っているあたくしは、目標を設定することといたしました。 2月19日に同級生が結婚式に招…