月曜日の朝・・・
仕事先で外掃除をしていた際・・・
腰が・・・・・・
ピキッと言いました
その状態から動けない、ということはなく、何とか掃除を終わらせて、痛いながらも仕事を続けていました
薬剤師さんに相談
ギックリ腰になったことありますか?
ないとのこと!!
ただ、話していると、やはりギックリ腰の軽めのやつかもしれん・・・
月曜日、ずっと腰が痛かったー
そして昨日・・・
ちょっとましにはなったが、まだ痛い(;ω;)
歩く際、背筋が伸ばせないのでやや前のめり、そして、歩くと腰に振動が伝わるため、自然とガニ股に(笑)
その歩く姿はまさにおっさん!!
そして今日、めっちゃましに!!
軽めのギックリ腰、ちょろいぜ(笑)!
今日の仕事はいつも通り、家事もいつも通り!
軽めのギックリ腰は3日で治ります。
ただ皆さま、ギックリ腰にならないよう、腰まわりの筋肉は鍛えておきましょう
いやー運動不足が祟ったに違いない
ちょっとづつでも足動かしたりストレッチしたりしよう・・・
反省した雪なのでした( ;∀;)