月曜日の朝・・・
仕事先で外掃除をしていた際・・・
腰が・・・・・・
ピキッと言いました
その状態から動けない、ということはなく、何とか掃除を終わらせて、痛いながらも仕事を続けていました
薬剤師さんに相談
ギックリ腰になったことありますか？
ないとのこと！！
ただ、話していると、やはりギックリ腰の軽めのやつかもしれん・・・
月曜日、ずっと腰が痛かったー
そして昨日・・・
ちょっとましにはなったが、まだ痛い(；ω；)
歩く際、背筋が伸ばせないのでやや前のめり、そして、歩くと腰に振動が伝わるため、自然とガニ股に(笑)
その歩く姿はまさにおっさん！！
そして今日、めっちゃましに！！
軽めのギックリ腰、ちょろいぜ(笑)！
今日の仕事はいつも通り、家事もいつも通り！
軽めのギックリ腰は３日で治ります。
ただ皆さま、ギックリ腰にならないよう、腰まわりの筋肉は鍛えておきましょう
いやー運動不足が祟ったに違いない
ちょっとづつでも足動かしたりストレッチしたりしよう・・・
反省した雪なのでした( ；∀；)
