あたくしが挑戦しております今流行りの「月曜断食」というのは、
月曜日に断食をし、水だけを飲む。
火曜日~金曜日までの朝はヨーグルトとフルーツ、昼はタンパク質を摂り、夜は野菜中心。
土日はなんでも好きなもん食うてよし!!
というものであります。
月曜日はまじで辛いけれど、次の日に食べれる!と思ったらなんとか頑張れる。
そして、平日の昼なぞは・・・
ステーキを食ってもかまわんのだ!
ぶわははははははははははははは。
あたくしが挑戦しております今流行りの「月曜断食」というのは、
月曜日に断食をし、水だけを飲む。
火曜日~金曜日までの朝はヨーグルトとフルーツ、昼はタンパク質を摂り、夜は野菜中心。
土日はなんでも好きなもん食うてよし!!
というものであります。
月曜日はまじで辛いけれど、次の日に食べれる!と思ったらなんとか頑張れる。
そして、平日の昼なぞは・・・
ステーキを食ってもかまわんのだ!
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