授乳中の食事はとても大切です。 お母さんは子どもに美味しい母乳を届けるため、食べ物に気を使っているのです。 そしてその「食の常識」は時代と共に変化していて、昔の常識は今ではご法度、というものもある。 例えば、パン食よりご飯。 米を食え。 パスタ…
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